Das Modell der Ich-Zustände

Wie meine Persönlichkeit aufgebaut ist und

welches Potenzial ich noch in mir entdecken kann.

In jeder Sekunde meines Lebens bilde ich eine Gesamtheit aus Denken, Fühlen und Verhalten.

Diese Gesamtheit sieht aber nicht in jeder Sekunde gleich aus.

Wenn ich mich so verhalte, so denke und so fühle, wie ich es als Kind getan habe,

dann bin ich in meinem Kind-Ich-Zustand.

Wenn ich mich so verhalte, so denke und so fühle, wie ich es von meinen Eltern übernommen habe, dann bin ich in meinem Eltern-Ich-Zustand.

Und wenn ich mich so verhalte, so denke und so fühle, dass ich mit all meinen Fähigkeiten,

die ich als erwachsener Mensch zur Verfügung habe, auf die Geschehnisse im Hier und Jetzt

agiere und reagiere, dann bin ich in meinem Erwachsenen-Ich-Zustand.

Wenn ich meine Ich-Zustände frei wähle, kann ich

mein Potenzial optimal nutzen.